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户外出行22条军规:惊慌和恐惧毫无用处

目录:行业新闻星级:3星级人气:-发表时间:2015-10-24 11:16:00
RSS订阅 文章出处:净康科技责任编辑:william.lu作者:william.lu

       1、出行必带拖鞋,提着登山鞋上车,充分的放松双脚,恢复脚力,注意的是别忘洗脚;

  2、水袋的水比水壶的水更耐喝,驴行徐徐一小口,既润喉又不会脱水口渴,也不误行走;

  3、永远多备一双干袜子,潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡;

  4、装备重量不超体重的三分之一;

  5、饭前20分钟是身体补水最佳时间;

  6、你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃,只带喜欢吃的;

  7、靠着背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再费一次腰肌力;

  8、人的热量从食品中来,肉品比面品有更多的热量和能量,冬天吃好再睡;

  9、驴行中决不用凉水冲头(危险!) ;

  10、备块大蒜作用多;

  11、行进中不拼力上窜和下跳,调好呼吸,匀速行进;

  12、汗湿背时别解包站风口,背部着凉最易感冒;

  13、温开水和睡眠是治感冒的最佳良方;

  14、凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和;

  15、包侧装水比胸前挂水更省力;

  16、除了主副餐行动餐,永远备有应急干粮,不到断粮力尽绝不动用;

  17、真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责;

  18、领队不是万能的,但尊重领队有时也是对其他队友的尊重。领队队友和你一样,仅是一个  户外爱好者,他们不欠你什么;

  19、个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视;

  20、你崩溃的时候只用对自己说——山不会长,而我脚步是无限的;

  21、MM只要不吝啬自己的笑容和赞美话,你的求助都会得到热情回应;

  22、面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处。

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